ナッツの有効活用

人生の目標が特にない。人が生きている意味が知りたい。ということに興味がある事が最近わかってきました。

 

今日はトップバリュミックスナッツ1袋の半分、180gの半分なので90gを食べました。ミックスナッツにはアーモンド、クルミ、カシューナッツが入っています。味付けは、素焼きしてあるだけです。塩などで味付けしたものもありますが、塩分を取りすぎてしまうことを注意しないといけません。90gを30分程度で食べたら、お腹がすごく緩くなりました。どれくらい緩くなったかというと、おならした時に、一緒に出てしまうぐらいゆるゆるになってしまいました。便秘にはナッツをオススメします。