ミニマリストを継続する。1日目

ミニマリストの記録を残す。

1、目的

 死んだ後、天国にいく。

2、方法

 カトリックの教え➕筋トレ➕独学

2、1 カトリックの教え

 聖書を30分読む

2、2 筋トレ

 腕立て、レッグレイズ、懸垂、スクワット、逆立ち腕立て、ブリッジをローテーションして行う。

2、3 独学

 資格を取る過程で独学方法を学び、周りに広める。

3、 結果(1日目)

 聖書 30分(7:20〜7:50)

腕立て

レッグレイズ

懸垂

スクワット

逆立ち腕立て

ブリッジ

独学

4、 考察・結論

 筋トレがかなりめんどくさい。やりすぎても、少しでもダメと言われると何も出来ない。独学はやっていない。明日は6:00に起きて、聖書を読んで、筋トレしてから、会社に行く。家に帰ったら、聖書を読んで筋トレして勉強する。


以上